" (...) De acordo com a OMS, a obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde.
É uma doença crónica, com enorme prevalência nos países desenvolvidos, atinge homens e mulheres de todas as etnias e de todas as idades, reduz a qualidade de vida e tem elevadas taxas de mortalidade.
A obesidade tráz múltiplas consequências graves para a saúde.
Em muitos casos esta doença pode ser evitada se, entre outras coisas:
- Se fizer uma dieta alimentar equilibrada;(Evite os fast food)
- Se praticar actividade física regular;(mexa-se, mexa-se)
- Se levar um modo de vida saudável; (Descontraia, passeie, evite o stress, coma e beba moderadamente)."
O trabalho pode ser visto na totalidade aqui.
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